Meskipun timbul di area tubuh yang tertutup pakaian, selulit tetap saja menimbulkan rasa minder. Apalagi jika Anda berencana untuk berlibur ke pantai dan ingin mengenakan bikini seksi.
Untuk mencegah bertambahnya 'kulit jeruk', ada tiga hal yang dapat Anda lakukan.
- Banyak minum air putih
"Setiap kali kulit terhidrasi dengan baik, maka kulit akan tampak segar dan sehat," kata Lona Sandon, RD, juru bicara American Dietetic Association, seperti dikutip dari Self.
Pada bagian ujung paha dan lipatan tempat munculnya selulit terdapat banyak sel-sel lemak. Untuk menghancurkannya dibutuhkan latihan intensif dan cairan. Untuk itu, Sandon menyarankan minum air hangat 8 gelas setiap harinya.
Selain itu, konsumsi juga buah yang banyak mengandung air, seperti anggur, apel atau semangka. Menurut penelitian wanita yang banyak mengonsumsi buah yang mengandung air, memiliki pinggang dan indeks massa tubuh yang lebih kecil.
- Konsumsi buah dan sayuran berwarna
Buah dan sayuran berwarna, seperti wortel, bayam, jeruk, anggur, atau tomat mengandung banyak vitamin C yang penting untuk mencegah kerusakan pada kolagen. Kolagen adalah struktur pendukung dalam kulit yang membuatnya tetap kenyal. Jika kolagen melemah kulit bisa kehilangan elastisitasnya kulit dan lemak dengan mudah menonjol dan menjadi selulit.
Selain itu, penelitian dari Arizona State University, menunjukkan vitamin C dapat membantu Anda membakar 30 persen lemak lebih banyak selama olahraga.
- Konsumsi gandum
Karbohidrat kompleks seperti nasi putih, pasta dan roti putih yang dikonsumsi berlebih, akan dikonversi menjadi gula darah (glukosa). Tubuh cenderung akan menyimpan kelebihan glukosa yang kemudian dibawa ke sel hati untuk selanjutnya diolah menjadi glikogen untuk disimpan, dibandingkan membakarnya. Hal itu menciptakan sel-sel lemak baru, sehingga lemak tersebut mendorong jaringan ikat di kulit dan menimbulkan selulit.
Untuk mencegahnya, ganti asupan karbohidrat Anda. Penuhi kebutuhan karbohidrat dengan mengonsumsi bubur gandum atau roti gandum.
Sumber: VIVAnewa
Jumat, 11 Maret 2011
Aturan Facial Sesuai Jenis Kulit
Facial adalah jenis perawatan kulit yang sering dilakukan wanita. Namun, ada kalanya, setelah melakukan facial, tidak sedikit wanita malah mengalami keluhan di kulit wajahnya. Salah satu penyebabnya bisa jadi produk facial yang digunakan tidak sesuai dengan jenis kulit.
Maka itu, bukan hanya cermat memakai pembersih dan pelembab wajah, Anda juga perlu menyesuaikan jenis facial dengan tipe kulit. Hal itu karena setiap jenis kulit memiliki kebutuhan khusus dan perawatan berbeda, termasuk saat facial.
Serviss Kathryn, pakar kecantikan dari Bliss yang berbasis di di LA, Amerika Serikat, menyampaikan facial apa saja yang cocok untuk berbagai jenis kulit.
- Kulit kering
Kondisi kulit kering dipicu kekurangan minyak atau lemak alami, sehingga rentan terhadap dehidrasi. Karena kulit kekurangan air, siklus pengelupasan (eksfoliasi) alami kulit melambat. Facial, yang meliputi pengelupasan kulit secara lembut menggunakan enzim adalah cara terbaik membuat kulit kering menjadi lembab dan terlihat cerah.
Kulit kering juga membutuhkan minyak dan air untuk meningkatkan kelembaban kulit. Maka itu, Serviss menyarankan jenis perawatan facial, seperti masker, bisa membantu penetrasi produk ke dalam kulit. Pilih masker berbentuk krim yang diperuntukkan untuk kulit kering.
- Kulit berminyak
Kulit berminyak memproduksi minyak lebih dari yang diperlukan kulit. Minyak ini merupakan magnet kotoran, seperti sel kulit mati, bekas riasan, polutan, yang kemudian menyumbat pori-pori. Seiring waktu, penyumbatan menjadi keras, yang bisa diibaratkan plak di bagian gigi. Untuk mengatasi masalah ini, lakukan facial kimia yang menggunakan asam glikolat atau asam salisilat yang akan menembus ke dalam pori-pori dan membersihkan penyumbatan. Kulit berminyak juga membutuhkan tindakan ekstraksi untuk menghilangkan kotoran seperti komedo mengeras di pori-pori.
- Kulit kombinasi
Tipe kulit kombinasi adalah kondisi pada area kulit yang kering dan juga berminyak. Sehingga, kulit membutuhkan perawatan ekstra. Facial dengan enzim, kimia atau mikrodermabrasi bisa dilakukan. Ekstrasi juga dibutuhkan terutama di daerah T untuk mengeluarkan komedo dan membuka penyumbatan pori-pori. Masker juga diperlukan dan jenis yang bisa digunakan adalah masker kolagen untuk membuat wajah lembab dan kondisi kulit stabil.
- Kulit sensitif
Untuk kulit sensitif, perawatan facial yang dilakukan perlu lebih hati-hati. Sebelum melakukan facial, katakan pada terapis bahwa kulit Anda sangat sensitif. Eksfoliasi dalam facial sangat dibutuhkan. Karena itu, pilihlah jenis produk berbasis enzim. Hal itu disebabkan produk berbasis ensim bisa membersihkan kulit efektif dan tidak menimbulkan iritasi. Pilih juga produk yang tidak memiliki aroma. Biasanya, bahan yang menimbulkan aroma harum pada produk facial menimbulkan iritasi kulit.
Sumber: VIVAnews
Maka itu, bukan hanya cermat memakai pembersih dan pelembab wajah, Anda juga perlu menyesuaikan jenis facial dengan tipe kulit. Hal itu karena setiap jenis kulit memiliki kebutuhan khusus dan perawatan berbeda, termasuk saat facial.
Serviss Kathryn, pakar kecantikan dari Bliss yang berbasis di di LA, Amerika Serikat, menyampaikan facial apa saja yang cocok untuk berbagai jenis kulit.
- Kulit kering
Kondisi kulit kering dipicu kekurangan minyak atau lemak alami, sehingga rentan terhadap dehidrasi. Karena kulit kekurangan air, siklus pengelupasan (eksfoliasi) alami kulit melambat. Facial, yang meliputi pengelupasan kulit secara lembut menggunakan enzim adalah cara terbaik membuat kulit kering menjadi lembab dan terlihat cerah.
Kulit kering juga membutuhkan minyak dan air untuk meningkatkan kelembaban kulit. Maka itu, Serviss menyarankan jenis perawatan facial, seperti masker, bisa membantu penetrasi produk ke dalam kulit. Pilih masker berbentuk krim yang diperuntukkan untuk kulit kering.
- Kulit berminyak
Kulit berminyak memproduksi minyak lebih dari yang diperlukan kulit. Minyak ini merupakan magnet kotoran, seperti sel kulit mati, bekas riasan, polutan, yang kemudian menyumbat pori-pori. Seiring waktu, penyumbatan menjadi keras, yang bisa diibaratkan plak di bagian gigi. Untuk mengatasi masalah ini, lakukan facial kimia yang menggunakan asam glikolat atau asam salisilat yang akan menembus ke dalam pori-pori dan membersihkan penyumbatan. Kulit berminyak juga membutuhkan tindakan ekstraksi untuk menghilangkan kotoran seperti komedo mengeras di pori-pori.
- Kulit kombinasi
Tipe kulit kombinasi adalah kondisi pada area kulit yang kering dan juga berminyak. Sehingga, kulit membutuhkan perawatan ekstra. Facial dengan enzim, kimia atau mikrodermabrasi bisa dilakukan. Ekstrasi juga dibutuhkan terutama di daerah T untuk mengeluarkan komedo dan membuka penyumbatan pori-pori. Masker juga diperlukan dan jenis yang bisa digunakan adalah masker kolagen untuk membuat wajah lembab dan kondisi kulit stabil.
- Kulit sensitif
Untuk kulit sensitif, perawatan facial yang dilakukan perlu lebih hati-hati. Sebelum melakukan facial, katakan pada terapis bahwa kulit Anda sangat sensitif. Eksfoliasi dalam facial sangat dibutuhkan. Karena itu, pilihlah jenis produk berbasis enzim. Hal itu disebabkan produk berbasis ensim bisa membersihkan kulit efektif dan tidak menimbulkan iritasi. Pilih juga produk yang tidak memiliki aroma. Biasanya, bahan yang menimbulkan aroma harum pada produk facial menimbulkan iritasi kulit.
Sumber: VIVAnews
Kulit Cantik Tanpa Kuras Kocek
Kulit yang sehat dan bersinar adalah aset kecantikan wanita yang tak ternilai. Maka itu, tak heran jika wanita menghabiskan waktu berjam-jam di salon atau klinik kecantikan untuk merawat kulit tubuh agar senantiasa mulus dan kencang.
Facial dan spa termasuk beberapa cara yang sering ditempuh untuk mempercantik kulit. Namun, perawatan kecantikan ini seringkali menggunakan bahan kimia yang harganya cukup mahal.
Bila Anda ingin merawat kecantikan kulit tanpa menguras isi dompet, ada cara mudah dah murah yang bisa Anda lakukan di rumah, seperti dikutip dari laman shineyahoo.com. Rasakan sensasi spa di rumah dengan langkah-langkah berikut ini:
1. Berendam di air hangat untuk melembutkan pori-pori kulit.
2. Lalu, sambil berendam, ambil beberapa anggur merah atau hijau tanpa biji dan belah dua. Usapkan potongan anggur pada kulit Anda, mulai dari alis dan bergerak ke arah pelipis. Terus sapu hingga dahi, lalu ke hidung hingga ke pipi.
"Anggur mengandung hydrating glukosa dan antioksidan kuat yang melawan radikal bebas perusak kulit," kata Iwan Berthelot, pakar kecantikan kulit dari Caudalie Vinothérapie Spa, di NYC, AS.
3. Agar kulit lebih halus, bersihkan kulit menggunakan scrub. "Butiran halus dalam produk scrub bisa menyerap sampai ke sel-sel kulit mati. Dengan lembut usapkan ke seluruh bagian tubuh, kecuali wajah, sambil melakukan pijatan perlahan ke kulit selama satu menit,” kata ahli facial selebriti, Kate Somerville.
4. Setelah berendam dan mengeringkan tubuh, Anda bisa melanjutkan dengan melakukan perawatan kulit kaki sendiri. Coba lakukan pedikur di rumah dengan ramuan alami.
Caranya, campurkan sari dari buah anggur, jeruk, atau jus lemon yang telah diambil airnya. Campur ramuan ini dengan air hangat. Lalu, rendam kaki Anda dalam wadah yang berisi ramuan ini.
"Asam jeruk bisa melepaskan kulit mati secara alami," kata Donna Perillo, pemilik Sweet Lily Spa, di NYC.
Setelah lima menit direndam, usapkan tumit dan telapak kaki Anda dengan batu apung. Kemudian pijat seluruh kaki Anda dengan minyak khusus pijat. Setelah itu, bilas dengan air dan oleskan kaki dengan body lotion.
Sumber: VIVAnews
Facial dan spa termasuk beberapa cara yang sering ditempuh untuk mempercantik kulit. Namun, perawatan kecantikan ini seringkali menggunakan bahan kimia yang harganya cukup mahal.
Bila Anda ingin merawat kecantikan kulit tanpa menguras isi dompet, ada cara mudah dah murah yang bisa Anda lakukan di rumah, seperti dikutip dari laman shineyahoo.com. Rasakan sensasi spa di rumah dengan langkah-langkah berikut ini:
1. Berendam di air hangat untuk melembutkan pori-pori kulit.
2. Lalu, sambil berendam, ambil beberapa anggur merah atau hijau tanpa biji dan belah dua. Usapkan potongan anggur pada kulit Anda, mulai dari alis dan bergerak ke arah pelipis. Terus sapu hingga dahi, lalu ke hidung hingga ke pipi.
"Anggur mengandung hydrating glukosa dan antioksidan kuat yang melawan radikal bebas perusak kulit," kata Iwan Berthelot, pakar kecantikan kulit dari Caudalie Vinothérapie Spa, di NYC, AS.
3. Agar kulit lebih halus, bersihkan kulit menggunakan scrub. "Butiran halus dalam produk scrub bisa menyerap sampai ke sel-sel kulit mati. Dengan lembut usapkan ke seluruh bagian tubuh, kecuali wajah, sambil melakukan pijatan perlahan ke kulit selama satu menit,” kata ahli facial selebriti, Kate Somerville.
4. Setelah berendam dan mengeringkan tubuh, Anda bisa melanjutkan dengan melakukan perawatan kulit kaki sendiri. Coba lakukan pedikur di rumah dengan ramuan alami.
Caranya, campurkan sari dari buah anggur, jeruk, atau jus lemon yang telah diambil airnya. Campur ramuan ini dengan air hangat. Lalu, rendam kaki Anda dalam wadah yang berisi ramuan ini.
"Asam jeruk bisa melepaskan kulit mati secara alami," kata Donna Perillo, pemilik Sweet Lily Spa, di NYC.
Setelah lima menit direndam, usapkan tumit dan telapak kaki Anda dengan batu apung. Kemudian pijat seluruh kaki Anda dengan minyak khusus pijat. Setelah itu, bilas dengan air dan oleskan kaki dengan body lotion.
Sumber: VIVAnews
Perawatan Saat Terbakar Sinar Matahari
Ketika pergi ke dataran tinggi, seringkali Anda malas menggunakan krim pelindung kulit dari sinar matahari. Biasanya karena udara sangat dingin dan menganggap sinar matahari tidak terlalu terik.
Tetapi, efeknya bisa dilihat beberapa jam kemudian, kulit menghitam dan mengelupas karena terbakar matahari. Untuk mengatasi masalah ini agar tidak makin parah, ada empat cara yang bisa dilakukan.
1. Mandi air dingin
Jika kulit mengelupas, hal yang pertama harus dilakukan adalah mandi dengan air dingin. Hal itu akan membuat kulit lebih baik dan memperlambat proses pengelupasan. Saat mengeringkan kulit, pastikan handuk yang digunakan berbulu lembut dan bersih, untuk menghindari rasa perih dan memperlebar pengelupasan kulit.
2. Berikan pelembab
Setelah mandi, gunakan pelembab kulit yang memang dikhususkan untuk merawat kulit terbakar. Biasanya pelembab tersebut mengandung ekstrak aloe vera. Anda juga bisa menggunakan gel aloe vera murni. Kulit akan terasa dingin dan pengelupasan menjadi tidak terlalu perih. Zat dalam aloe vera juga anti inflamasi, sehingga kulit terhindar dari infeksi.
3. Minum air putih
Diperlukan juga perawatan dari dalam, yaitu dengan minum banyak air putih. Hal ini bisa membuat penyembuhan lebih cepat. Minumlah lebih banyak dari biasanya atau konsumsi buah yang mengandung banyak air. Nutrisi dari dalam sangat dibutuhkan untuk membuat kulit kembali normal.
4. Jangan digaruk dan dikelupas
Kulit yang mengelupas memang terasa sangat gatal. Tetapi, usahkan untuk tidak menggaruknya apalagi mengelupasnya secara paksa. Hal ini bisa menimbulkan luka permanen, dan rasa perih yang luar biasa. Lalu, jika tangan Anda dalam keadaan kotor kemudian mengelupas kulit, risikonya adalah infeksi.
Sumber: VIVAnews
Tetapi, efeknya bisa dilihat beberapa jam kemudian, kulit menghitam dan mengelupas karena terbakar matahari. Untuk mengatasi masalah ini agar tidak makin parah, ada empat cara yang bisa dilakukan.
1. Mandi air dingin
Jika kulit mengelupas, hal yang pertama harus dilakukan adalah mandi dengan air dingin. Hal itu akan membuat kulit lebih baik dan memperlambat proses pengelupasan. Saat mengeringkan kulit, pastikan handuk yang digunakan berbulu lembut dan bersih, untuk menghindari rasa perih dan memperlebar pengelupasan kulit.
2. Berikan pelembab
Setelah mandi, gunakan pelembab kulit yang memang dikhususkan untuk merawat kulit terbakar. Biasanya pelembab tersebut mengandung ekstrak aloe vera. Anda juga bisa menggunakan gel aloe vera murni. Kulit akan terasa dingin dan pengelupasan menjadi tidak terlalu perih. Zat dalam aloe vera juga anti inflamasi, sehingga kulit terhindar dari infeksi.
3. Minum air putih
Diperlukan juga perawatan dari dalam, yaitu dengan minum banyak air putih. Hal ini bisa membuat penyembuhan lebih cepat. Minumlah lebih banyak dari biasanya atau konsumsi buah yang mengandung banyak air. Nutrisi dari dalam sangat dibutuhkan untuk membuat kulit kembali normal.
4. Jangan digaruk dan dikelupas
Kulit yang mengelupas memang terasa sangat gatal. Tetapi, usahkan untuk tidak menggaruknya apalagi mengelupasnya secara paksa. Hal ini bisa menimbulkan luka permanen, dan rasa perih yang luar biasa. Lalu, jika tangan Anda dalam keadaan kotor kemudian mengelupas kulit, risikonya adalah infeksi.
Sumber: VIVAnews
Bahan Alami Perbaiki Rambut
Hati-hati menggunakan produk perawatan rambut komersial. Meski banyak yang menjanjikan bisa memberikan keindahan pada rambut Anda, namun, produk perawatan rambut komersial berisiko mengandung berbagai zat kimia yang membahayakan kesehatan.
Frekuensi pertumbuhan rambut Anda tergantung pada berbagai faktor, termasuk faktor keturunan dan kesehatan secara keseluruhan. Meskipun produk rambut tidak bisa membuat akar rambut tumbuh lebih cepat, namun dapat memperbaiki tekstur dan kondisi rambut Anda.
Sekaligus untuk membantu melindunginya dari kerusakan dan membantu untuk tumbuh lebih panjang dan kuat. Beberapa produk alami untuk rambut bisa menjadi alternatif perawatan Anda di rumah seperti dikutip dari laman ModernMom.com:
Minyak kelapa
Minyak kelapa sering digunakan dalam produk kondisioner komersial. Namun, Anda juga bisa menggunakannya secara langsung di rumah. Minyak kelapa mengandung asam lemak dengan struktur molekul yang sangat kecil, yang memungkinkan prosesnya melewati kutikula rambut, lapisan luar setiap helai rambut.
Minyak kelapa juga melapisi bagian luar rambut, meminimalkan hilangnya kelembaban pada rambut karena alat-alat styling dan hair dryer. Minyak kelapa juga berguna untuk melembabkan, mengurangi kerusakan rambut akibat kering dan mencegah rambut rapuh. Memijat kulit kepala Anda dengan minyak kelapa dapat membantu meningkatkan sirkulasi di sekitar folikel tempat tumbuhnya rambut. Tidak hanya itu, minyak kelapa juga bisa menjadi pelumas untuk melembabkan kulit kepala Anda. Sifat anti-jamur alaminya juga membantu melindungi kesehatan kulit kepala dan rambut.
Air jeruk
Jus lemon dapat meningkatkan kesehatan rambut Anda dengan menghilangkan residu dari conditioner, semprotan rambut dan krim styling. Produk komersial sering mengandung bahan dengan sedikit asam untuk mengupas rambut dan menghaluskan kutikula luarnya.
Jus lemon bisa menjadi produk perawatan rambut alami dan murah sebagai alternatif pengganti produk rambut komersial. Selain meningkatkan kondisi helai rambut Anda, bilasan jus lemon juga bisa menjadi treatment smoothing alami. Khasiatnya, kulit kepala jadi lebih segar dan rambut terasa lembut serta ringan di kepala.
Kuning Telur
Banyak produk terapi rambut mengandung berbagai jenis protein untuk membantu memperkuat batang rambut dan melindunginya terhadap kerusakan. Prosedur dan teknik kimia styling kasar dapat meregangkan rambut dan merusak protein obligasi, yang menyebabkan rambut mudah rontok dan rentan terhadap kerusakan.
Merawat rambut dengan produk yang mengandung protein dapat memperbaiki tekstur rambut Anda. Beberapa produk komersial ada yang mengandung bahan alami. Namun, sumber protein dari alam seperti kuning telur bisa menjadi protein alami untuk rambut sehat Anda, yang bekerja tanpa efek samping.
Sumber: VIVAnews
Frekuensi pertumbuhan rambut Anda tergantung pada berbagai faktor, termasuk faktor keturunan dan kesehatan secara keseluruhan. Meskipun produk rambut tidak bisa membuat akar rambut tumbuh lebih cepat, namun dapat memperbaiki tekstur dan kondisi rambut Anda.
Sekaligus untuk membantu melindunginya dari kerusakan dan membantu untuk tumbuh lebih panjang dan kuat. Beberapa produk alami untuk rambut bisa menjadi alternatif perawatan Anda di rumah seperti dikutip dari laman ModernMom.com:
Minyak kelapa
Minyak kelapa sering digunakan dalam produk kondisioner komersial. Namun, Anda juga bisa menggunakannya secara langsung di rumah. Minyak kelapa mengandung asam lemak dengan struktur molekul yang sangat kecil, yang memungkinkan prosesnya melewati kutikula rambut, lapisan luar setiap helai rambut.
Minyak kelapa juga melapisi bagian luar rambut, meminimalkan hilangnya kelembaban pada rambut karena alat-alat styling dan hair dryer. Minyak kelapa juga berguna untuk melembabkan, mengurangi kerusakan rambut akibat kering dan mencegah rambut rapuh. Memijat kulit kepala Anda dengan minyak kelapa dapat membantu meningkatkan sirkulasi di sekitar folikel tempat tumbuhnya rambut. Tidak hanya itu, minyak kelapa juga bisa menjadi pelumas untuk melembabkan kulit kepala Anda. Sifat anti-jamur alaminya juga membantu melindungi kesehatan kulit kepala dan rambut.
Air jeruk
Jus lemon dapat meningkatkan kesehatan rambut Anda dengan menghilangkan residu dari conditioner, semprotan rambut dan krim styling. Produk komersial sering mengandung bahan dengan sedikit asam untuk mengupas rambut dan menghaluskan kutikula luarnya.
Jus lemon bisa menjadi produk perawatan rambut alami dan murah sebagai alternatif pengganti produk rambut komersial. Selain meningkatkan kondisi helai rambut Anda, bilasan jus lemon juga bisa menjadi treatment smoothing alami. Khasiatnya, kulit kepala jadi lebih segar dan rambut terasa lembut serta ringan di kepala.
Kuning Telur
Banyak produk terapi rambut mengandung berbagai jenis protein untuk membantu memperkuat batang rambut dan melindunginya terhadap kerusakan. Prosedur dan teknik kimia styling kasar dapat meregangkan rambut dan merusak protein obligasi, yang menyebabkan rambut mudah rontok dan rentan terhadap kerusakan.
Merawat rambut dengan produk yang mengandung protein dapat memperbaiki tekstur rambut Anda. Beberapa produk komersial ada yang mengandung bahan alami. Namun, sumber protein dari alam seperti kuning telur bisa menjadi protein alami untuk rambut sehat Anda, yang bekerja tanpa efek samping.
Sumber: VIVAnews
Dari Dapur Untuk Kecantikan
Tidak perlu menguras kantong untuk memiliki kecantikan alami. Ada cara sederhana, dan hanya butuh biaya murah untuk mempercantik diri tanpa terekspos bahan-bahan kimiawi.
Tak perlu jauh-jauh, buah-buahan segar dari dapur bisa membantu Anda merawat kecantikan kulit. Selain bervitamin, nutrisi yang terkandung dalam buah juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Ingin mencoba?
Berikut buah-buahan yang bermanfaat mempercantik diri, seperti dikutip dari laman Times of India:
Pisang:
Kaya kalium dan vitamin A, C dan E, pisang ideal untuk kulit dan rambut. Tiga kandungan vitamin pada buah kuning ini membantu mengembalikan rambut kusam dan rusak. Sementara vitamin A bisa dimanfaatkan sebagai minyak alami kulit, vitamin E untuk perbaikan kulit rusak dan mencerahkan noda-noda tanda penuaan. Vitamin C, mencegah oksidasi sel dan keriput.
Apel:
Buah ini banyak digunakan sebagai alat bantu kecantikan selama beberapa dekade. Secangkir jus apel ditambahkan dalam bak mandi Anda dipercaya mampu membersihkan dan menghaluskan kulit Anda. Jus apel diterapkan ke kulit kepala Anda membantu mencegah ketombe. Sebuah bilasan akhir rambut dengan jus apel setelah keramas memberikan kilau rambut alami. Selain sebagai kondisioner rambut, apel juga bisa dijadikan toner alami, yang bisa membantu melawan jerawat.
Nanas:
Kandungan nutrisi dalam buah ini membantu meremajakan dan membersihkan kulit. Menggosok sepotong buah nanas di bagian tubuh seperti lutut, siku dan tumit membantu melembutkan kulit. Buah nanas juga bisa dijadikan loofah atau spons saat mandi.
Lemon:
Buah ini dikenal memiliki sifat sebagai pembersih untuk kulit dan rambut. Ketombe dapat dicegah dengan menggosok lemon pada kulit kepala.
Menambahkan dua sendok teh jus lemon pada bak mandi tidak hanya bermanfaat sebagai pewangi tubuh, tetapi juga menyegarkan kulit. Tak hanya daging buahnya, kulit lemon, saat dioleskan bisa menyamarkan bekas luka, bintik-bintik jerawat atau dan noda hitam di wajah. Gosokkan irisan lemon pada bidang kasar tumit dan siku untuk menghaluskan kulit kasar.
Pepaya:
Kaya vitamin A dan enzim, pepaya bertindak sebagai exfoliator besar. Pepaya tumbuk, bila diterapkan pada wajah, membantu menyingkirkan kulit mati dan membuat wajah Anda bersinar.
Persik:
Buah ini adalah buah terbaik untuk mengatasi masalah kulit kering. Kombinasi pasta persik dan yogurt, bila diterapkan ke kulit dan dibilas dengan air hangat tidak hanya melembabkan kulit, tetapi daunnya juga berkhasiat mengencangkan dan melembutkan kulit.
Sumber: VIVAnews
Tak perlu jauh-jauh, buah-buahan segar dari dapur bisa membantu Anda merawat kecantikan kulit. Selain bervitamin, nutrisi yang terkandung dalam buah juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Ingin mencoba?
Berikut buah-buahan yang bermanfaat mempercantik diri, seperti dikutip dari laman Times of India:
Pisang:
Kaya kalium dan vitamin A, C dan E, pisang ideal untuk kulit dan rambut. Tiga kandungan vitamin pada buah kuning ini membantu mengembalikan rambut kusam dan rusak. Sementara vitamin A bisa dimanfaatkan sebagai minyak alami kulit, vitamin E untuk perbaikan kulit rusak dan mencerahkan noda-noda tanda penuaan. Vitamin C, mencegah oksidasi sel dan keriput.
Apel:
Buah ini banyak digunakan sebagai alat bantu kecantikan selama beberapa dekade. Secangkir jus apel ditambahkan dalam bak mandi Anda dipercaya mampu membersihkan dan menghaluskan kulit Anda. Jus apel diterapkan ke kulit kepala Anda membantu mencegah ketombe. Sebuah bilasan akhir rambut dengan jus apel setelah keramas memberikan kilau rambut alami. Selain sebagai kondisioner rambut, apel juga bisa dijadikan toner alami, yang bisa membantu melawan jerawat.
Nanas:
Kandungan nutrisi dalam buah ini membantu meremajakan dan membersihkan kulit. Menggosok sepotong buah nanas di bagian tubuh seperti lutut, siku dan tumit membantu melembutkan kulit. Buah nanas juga bisa dijadikan loofah atau spons saat mandi.
Lemon:
Buah ini dikenal memiliki sifat sebagai pembersih untuk kulit dan rambut. Ketombe dapat dicegah dengan menggosok lemon pada kulit kepala.
Menambahkan dua sendok teh jus lemon pada bak mandi tidak hanya bermanfaat sebagai pewangi tubuh, tetapi juga menyegarkan kulit. Tak hanya daging buahnya, kulit lemon, saat dioleskan bisa menyamarkan bekas luka, bintik-bintik jerawat atau dan noda hitam di wajah. Gosokkan irisan lemon pada bidang kasar tumit dan siku untuk menghaluskan kulit kasar.
Pepaya:
Kaya vitamin A dan enzim, pepaya bertindak sebagai exfoliator besar. Pepaya tumbuk, bila diterapkan pada wajah, membantu menyingkirkan kulit mati dan membuat wajah Anda bersinar.
Persik:
Buah ini adalah buah terbaik untuk mengatasi masalah kulit kering. Kombinasi pasta persik dan yogurt, bila diterapkan ke kulit dan dibilas dengan air hangat tidak hanya melembabkan kulit, tetapi daunnya juga berkhasiat mengencangkan dan melembutkan kulit.
Sumber: VIVAnews
Rahasia Langsing Wanita Jepang
Kulit bersih, tubuh langsing dan rambut hitam berkilau merupakan ciri khas sebagian besar wanita Jepang. Tak mengherankan jika rahasia kecantikan wanita asal negara sakura ini sering dijadikan acuan banyak wanita di dunia.
Ingin mencontek resep kecantikan mereka? Sebelumnya, perlu Anda tahu bahwa wanita Jepang rata-rata menghabiskan waktu tiga jam setiap pagi untuk merawat rambut dan kulit wajah. “Tak hanya itu masih banyak lagi rahasia lain yang perlu Anda tahu,” ujar Naho Moriyama, salah seorang editor kecantikan Marie Claire, seperti dikutip dari ModernMom.
Kendalikan porsi makanan
Rata-rata bentuk tubuh wanita jepang ramping dan mungil. Itulah bentuk tubuh yang banyak diidam-idamkan banyak wanita. Resepnya, kebanyakan wanita Jepang mengonsumsi kalori lebih sedikit. Rata-rata porsi kalori yang dikonsumsi adalah 2.700 kalori per hari (lebih sedikit dibandingkan dengan diet khas Amerika dari 3.700 kalori).
Wanita Jepang juga selalu mengontrol ukuran porsi makan dan memperhatikan tempat makanan mereka. Ukuran piring dan mangkuk mereka yang kecil, membuat wanita Jepang tidak makan dalam porsi besar.
Mandi tingkatkan metabolisme
Mandi bermanfaat melancarkan sirkulasi darah. Secara tradisional, masyarakat Jepang gemar berendam dalam air panas. Anda juga bisa mengikutinya, dengan berendam dalam air hangat. Selain bikin relaks, aktivitas ini juga bisa meningkatkan metabolisme tubuh.
Kotoran burung untuk kulit mulus
Filosofi Jepang, anti-penuaan adalah kebalikan dari versi kebanyakan wanita di dunia. Bagi banyak wanita, untuk mendapatkan kulit mulus, mereka perlu menjalani perawatan peeling yang bertujuan mengelupas kulit mati.
Namun, wanita Jepang percaya lapisan luar ini bisa melindungi kulit mengalami keriput dan melindungi kulit dari polutan berbahaya yang ada di udara. Oleh karena itu, mereka ingin menjaga lapisan luar kulit mereka tetap utuh, sehingga mereka bisa menggunakan produk yang melembutkan dan melindungi lapisan ini, bukan mengelupaskannya.
Meski menjijkkan, banyak wanita Jepang memanfaatkan kotoran burung bulbul untuk meremajakan kulit. Kotoran burung ini berisi enzim yang mencerahkan kulit kusam. Kotoran burung ini sering dimanfaatkan sebagai scrub alami dan mereka yakin jika digunakan pagi dan sore bisa melindungi wajah dari penuaan dini.
Sumber: VIVAnews
Ingin mencontek resep kecantikan mereka? Sebelumnya, perlu Anda tahu bahwa wanita Jepang rata-rata menghabiskan waktu tiga jam setiap pagi untuk merawat rambut dan kulit wajah. “Tak hanya itu masih banyak lagi rahasia lain yang perlu Anda tahu,” ujar Naho Moriyama, salah seorang editor kecantikan Marie Claire, seperti dikutip dari ModernMom.
Kendalikan porsi makanan
Rata-rata bentuk tubuh wanita jepang ramping dan mungil. Itulah bentuk tubuh yang banyak diidam-idamkan banyak wanita. Resepnya, kebanyakan wanita Jepang mengonsumsi kalori lebih sedikit. Rata-rata porsi kalori yang dikonsumsi adalah 2.700 kalori per hari (lebih sedikit dibandingkan dengan diet khas Amerika dari 3.700 kalori).
Wanita Jepang juga selalu mengontrol ukuran porsi makan dan memperhatikan tempat makanan mereka. Ukuran piring dan mangkuk mereka yang kecil, membuat wanita Jepang tidak makan dalam porsi besar.
Mandi tingkatkan metabolisme
Mandi bermanfaat melancarkan sirkulasi darah. Secara tradisional, masyarakat Jepang gemar berendam dalam air panas. Anda juga bisa mengikutinya, dengan berendam dalam air hangat. Selain bikin relaks, aktivitas ini juga bisa meningkatkan metabolisme tubuh.
Kotoran burung untuk kulit mulus
Filosofi Jepang, anti-penuaan adalah kebalikan dari versi kebanyakan wanita di dunia. Bagi banyak wanita, untuk mendapatkan kulit mulus, mereka perlu menjalani perawatan peeling yang bertujuan mengelupas kulit mati.
Namun, wanita Jepang percaya lapisan luar ini bisa melindungi kulit mengalami keriput dan melindungi kulit dari polutan berbahaya yang ada di udara. Oleh karena itu, mereka ingin menjaga lapisan luar kulit mereka tetap utuh, sehingga mereka bisa menggunakan produk yang melembutkan dan melindungi lapisan ini, bukan mengelupaskannya.
Meski menjijkkan, banyak wanita Jepang memanfaatkan kotoran burung bulbul untuk meremajakan kulit. Kotoran burung ini berisi enzim yang mencerahkan kulit kusam. Kotoran burung ini sering dimanfaatkan sebagai scrub alami dan mereka yakin jika digunakan pagi dan sore bisa melindungi wajah dari penuaan dini.
Sumber: VIVAnews
Langganan:
Postingan (Atom)
